دراسة: تناول الماء بالسكر قبل الأنشطة الرياضية بديل لمشروبات الطاقة

39

لندن (وكالات) – قال باحثون بريطانيون أنه يمكن إذابة السكر في الماء وتناوله قبل الأنشطة الرياضية كبديل لمشروبات الطاقة.
.
وقام الباحثون في جامعة “باث” البريطانية بهذه التجربة بالاستعانة بعدد من راكبي الدراجات لمسافات طويلة. وأشارت الدراسة إلى أن الجمع بين أنواع مختلفة من السكريات يحسن معدل امتصاص الأمعاء لهذه المواد.

وحذر الباحثون من تناول مشروبات الطاقة الي تحتوي على الجلوكوز فقط لأنها تسبب مشكلات في الأمعاء، كما نصحوا بتناول الماء بالسكر بدلاً عن مشروبات الطاقة.

CEVAP VER