USD
5,2814
EURO
5,9676
ALTIN
224,3274

Bipolar bozukluk nedir? Aşamaları nelerdir?

Önlemek için neler yapılmalıdır?

Bipolar bozukluk nedir? Aşamaları nelerdir?
Yazı fontunu küçültür Yazı fontunu büyütür

Duygu durumunuzda, enerjinizde ve sosyal aktiviteleri tamamlama yetisinde bozulmalar var ise ‘Bipolar’ diğer adıyla manik-depresif durumdasınız demektir.

Günlük hayatın akışında gerçekleşen iniş-çıkışlara bağlı olarak iki uçlu duygudurum bozukluğunun (bipolar) ortaya çıkabileceğini belirten Uzman Klinik Psikolog Gizem Mine Çölümlü, ”Maniye girmiş kişi (yani ‘manik’ hasta) son derece neşelidir. Güler şarkı söyler, herkesle sohbet eder ancak hasta neşeli olmakla birlikte kolaylıkla da sinirlenebilir.

Bipolar hastalığı (duygudurum bozukluğu) olan kişilerin fikirlerini eleştirmeye, taşkın davranışlarını engellemeye çalıştığınızda da büyük bir öfkeye kapılabilirler. Mani ‘anormal’ bir durumdur ve kişi neşeli, mutlu, esprili ve enerjik olmasına rağmen kişinin tüm sosyal uyumu bozulmuştur.’’ diyor.

Bipolar bozukluk (manik dönem) belirtileri nelerdir?
Uyku problemleri (uyku ihtiyacında azalma)
Oldukça yükselmiş (öforik) duygudurum
Artmış enerji, etkinlikler ve yerinde duramama hali
Konsantrasyonda azalma
Cinsel istek artışı
Çok para harcama
Kişinin kendi kabiliyeti konusunda gerçek olmayan inanışlara sahip olması

Yargılama kapasitesinde azalma
Düşünme ve konuşma içeriğinde artış
Tahrik edici, uygun olmayan davranışlarda artış
Alkol ve madde kullanımında artış

Mani döneminin ani başladığına işaret eden Çölümlü, tedavi edilmezse bu durumun haftalarca sürebildiğini söylüyor. Kişinin genelde mani dönemi yaşarken hasta olduğunu fark etmediğini ya da tedaviyi reddetme eğiliminde olduğunu vurguluyor.

Bipolar Depresif atağa (döneme) ait belirtiler;
Umutsuz ve karamsar olma
Üzgün endişeli ve mutsuz hissetme
Yaşamdan zevk alamama
Enerji azlığı
Unutkanlık
Konsantrasyon güçlüğü
Değersizlik hissi
İştah değişikliği; kilo kaybı ya da kilo alımı
Fazla uyuma, uykuya dalmakta güçlük çekme, geceleri sık uyanma
Çaresizlik ve değersizlik hisleri
Ölüm ya da intihar düşünceleri

Psikolog Gizem Mine Çölümlü, teşhis konulması için bu dönemlerde en az beş belirtinin iki hafta ya da daha fazla sürmesi gerektiğine işaret ediyor. Peki, bipolar bozukluk gelişiminde rol alan risk faktörleri nelerdir?

Sigara kullanımı
Yeterli bedensel aktiviteler yapmama
Kötü beslenme alışkanlıkları
İlaçların yan etkileri
İş sorunları
Stresli yaşam
Adrenalin, insülin, stres hormonu ve kortizol sisteminde değişiklikler olması
Suç oranı yüksek bölgede yaşama
Mali sorunlar

Bipolar bozukluğu önlemek için neler yapılabilir?

Düzenli ve yeterli uyunmalıdır.
Yaşa ve vücut tipine uygun sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığı kazanmak çok önemlidir. Doktor kontrolünde doğru bir beslenme planı oluşturulmalıdır.
Mümkün olduğu kadar egzersiz yapılmalıdır
Stresli ortamlardan mümkün olduğu kadar uzak durulmalıdır
Alkol mümkün olduğu kadar azaltılmalı veya hiç tüketilmemelidir
Nefes egzersizleri yapılmalıdır
Öfke kontrolü yapılmalıdır.

YORUMLAR






    0 YORUM